Киви

Киви Тайланд.

Сушеный плод не теряет полезных качеств свежего киви, а отдельные витамины и микроэлементы содержатся в нем даже в большей концентрации. Так фрукт состоит из 18 различных компонентов, в частности калия, витаминов группы А, В, Е, аскорбиновой кислоты. Также в нем присутствует необходимое количество углеводов и пищевых волокон, а вот жиры практически полностью отсутствуют.

Сушеный киви активно используется в китайской народной медицине, где фрукту приписывают множество полезных свойств. Принято считать, что регулярное употребление сушеного плода очень полезно для всего организма человека. Так, существуют утверждения о том, что он оказывает следующее положительное воздействие:

• Укрепляет стенки сосуды и сердце;
• Нормализует высокое давление;
• Помогает снизить количество холестерина;
• Улучшает метаболизм;
• Предотвращает запоры;
• Предупреждает раннее поседение волос;
• Стимулируют мозговую деятельность;
• Уменьшает спазмы и приступы боли;
• Восстанавливает гормональный фон;
• Снижает температуру тела при простуде;
• Улучшает зрение;
• Нормализует водно-солевой баланс;
• Повышает иммунитет;
• Налаживает работу поджелудочной железы;
• Нормализует состояние нервной системы;
• Предотвращает развитие атеросклероза;
• Улучшает состав крови;

Помимо прочего, сушеный киви помогает усваивать белок из других продуктов, отлично утоляет голод и может быть использован в качестве полезной добавки к пище при активном похудении, безусловно, при употреблении в небольшом количестве. Фрукт также способствует очищению организма, обладает легким слабительным и мочегонным эффектов.